Préparation spécifique ski (ADULTES et ENFANTS)
« La préparation physique pour le ski est essentielle pour optimiser les performances et prévenir les blessures. Un programme de préparation spécifique se concentre sur l’amélioration de la condition physique générale tout en mettant l’accent sur les muscles sollicités pendant la pratique du ski. »
Le renforcement musculaire se concentre principalement sur le tronc et les jambes, sans oublié le haut du corps qui a aussi sont importance pour la stabilité.
N’hésitez pas à prendre un rendez-vous avec l’un de nos praticiens !
